拳击、泰拳、散打、自由搏击、综合格斗这么区分

拳击（Boxing）

戴拳击手套，拳手只能通过拳头进攻，禁止缠抱、搂抱，击打后脑和裆部。拳击被称为“勇敢者的运动”，在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。

泰拳（Thai Boxing）

泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘这四肢八体作为八种武器进行攻击，一般比较注重扫腿和肘击，但不能摔打。

散打（Sanda）

中国武术的普及形式，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。散打没有套路，只有单招组合，见招拆招。

自由搏击（KickBoxing）

踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技。随着自由搏击的发展，在不同自由搏击品牌赛事中对膝、摔法也有一定程度的允许。禁止缠抱、搂抱，击打后脑和裆部，这点和拳击是一样的。

综合格斗（MMA）

一种规则极为开放的竞技格斗运动。比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，但仍然不能打后脑和裆部。比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、跆拳道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。